安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”

历史 2025-02-14 18:22:50 62

  春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中医教焦虑烦躁52.tv直播睡眠紊乱、招轻食欲减退等症状,对节青桔直播769tv欢迎您可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中

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